علاج آلام أسفل الظهر بدون طبيب .. طريقة سحرية جديدة
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open أن المصابين بآلام أسفل الظهر المزمنة يمكنهم استعادة نمط حياة نشط دون الاعتماد بالضرورة على العلاج الطبيعي التقليدي، وذلك عبر برامج حديثة تعتمد على الإدارة الذاتية وتصحيح المعتقدات المرتبطة بالألم.
وأوضحت الدراسة أن برنامج “التدخل المحسّن عبر النموذج النظري” (ETMI)، وهو برنامج لإدارة الألم عبر الإنترنت، ساهم في تحسين الوظائف البدنية للمرضى خلال فترة زمنية أقصر مقارنة بالعلاج الطبيعي المعتاد، حيث ركز على تصحيح المعتقدات الخاطئة وتشجيع النشاط البدني مثل المشي السريع.
وشملت التجربة أكثر من 1600 مريض يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة، وتم تقييم مستويات النشاط البدني وعدد جلسات العلاج الطبيعي وتحسن الأداء الوظيفي وشدة الألم. وأظهرت النتائج أن المرضى الذين تلقوا برنامج ETMI احتاجوا إلى عدد أقل من الجلسات العلاجية وحققوا تحسنًا أكبر في وظائفهم ومعتقداتهم حول النشاط مقارنة بمن تلقوا الرعاية التقليدية، بما في ذلك المرضى الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب.
ورغم عدم وجود فروق كبيرة في شدة الألم بين المجموعات، أكد الباحثون أن البرنامج يركز على تغيير السلوكيات والمعتقدات بدلاً من معالجة الألم مباشرة، وهو ما يمثل تحولًا مهمًا نحو نهج علاجي أكثر استدامة لصحة الجهاز العضلي الهيكلي.
